Čas: 1x 60 min

Lekce:

• středa 10:00-11:00 (dohled Gábina Fliedrová)

Cena kurzu je uvedena v rezervačním systému.

Tento kurz je ideální pro maminky, které chtějí skloubit péči o své dítě s péčí o své zdraví a kondici. Je navržen tak, aby umožnil každé mamince cvičit podle svých potřeb – ať už má hlídání, nebo ne. Maminky se můžou plně soustředit na sebe a cvičit samy, nebo si své dítě přivést a zapojit ho do cvičení. Kurz se zaměřuje na zpevnění těla, posílení svalů a celkové zlepšení kondice, přičemž cvičební plány respektují poporodní změny a jsou šetrné k pánevnímu dnu a zádům. Je to skvělá příležitost vytvořit si pravidelný cvičební režim, který vás naplní energií a vitalitou, a současně najít podporu ve společnosti dalších maminek na stejné cestě ke zdraví a síle.