Sportovní gymnastika Poděbrady

Jak přihlásit svého syna / dceru na sportovní gymnastiku?

Jak postupovat :

  1. zjistím, že mám doma opravdu živé a neposedné dítě
  2. dívce musí být minimálně 4 ½ let a chlapci 5 let (pro gymnastiku se hodí zvláště dítě s genetickými předpoklady nižšího vzrůstu a lehkým skeletonem)
  3. přivedu ji /ho kdykoli v době tréninku na zkušební hodinu, nejlépe po tel.dohodě s trenérem
  4. mělo by být sportovně oblečené – drez nebo kraťasy s tričkem
  5. trenér vyzkouší sílu a pružnost a všeobecnou motorickou inteligenci a rodičům kvalifikovaně poradí, zda se potomek hodí na gymnastiku případně doporučí jiný sport.

Kolik tréninky stojí ?

  1. Závodní gymnastika chlapci a dívky – registrovaní závodníci s účastí na mistrovských soutěžích (tréninky dle trenéra)
    4800 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  2. Závodní všestrannost chlapci a dívky (úterý 2h + pátek 2h)
    4300 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  3. Závodní gymnastika dívky (úterý 2h + pátek 2h) + případný bonus neděle 2h (dle individuální nabídky trenérky)
    3800 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  4. Všestrannost chlapci (úterý 1h + pátek 1h)
    2750 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  5. Gymnastická přípravka chlapci (středa 2hodiny)  + případný bonus neděle 2h (dle individuální nabídky trenéra)
    2750 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  6. Gymnastická přípravka (středa 1hodina)
    1000 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky
  7. Kruhový trénink (pátek)
    950 Kč/rok + příspěvek České obci sokolské - známky

Příspěvek České obci sokolské

250 Kč/rok pro 0 - 18 let nebo starší 65 let

550 Kč/rok ostatní


Jak často děti trénují ?

Počet tréninků je přímo úměrný výkonnosti cvičence.

Rekreační skupina trénuje 1x týdně 2 hodiny
Pokročilá skupina - 2x týdně 2 hodiny
Závodní 3 – 4 x týdně po 2-3 hodinách


Jaké dítě se hodí na sportovní gymnastiku?

Na sportovní gymnastiku se ideálně hodí děti malého vzrůstu s lehkým skeletonem a s přirozenou touhou se učit novým pohybům. Výhodou je také nebojácnost. Nejlépe je s gymnastikou začít ve věku 5 let.


Jak dlouho je možné se gymnastice věnovat?

S gymnastikou je nejlepší začít co nejdříve. Optimální věk je 5 let. U gymnastiky můžete vydržet celý život, často se z cvičenců stávají trenéři a rozhodčí.


Berete i starší děti ?

Gymnastika je aktivita, s kterou můžete na rekreační úrovni začít v jakémkoli věku. Gymnastika je nejlepší přípravou pro jakýkoliv sport. I takoví jedinci, kteří se chtějí gymnastikou zabývat jen v přípravce či na rekreační úrovni jsou u nás vítaní.


Jaké oblečení je vhodné na sportovní gymnastiku ?

Nejvhodnější je z hlediska bezpečnosti i praktičnosti gymnastický dres a cvičky. Dále doporučujeme krátké strečové kalhoty a pro cvičení na bradlech pásky. Oddílový dres pro závodní složku se objednává šít.


Pořádá oddíl nějaké mimo-gymnastické aktivity ?

Oddíl SG vyjíždí pravidelně v létě a v zimě na rekreaci do Krkonoš. V létě se provozuje horská turistika, kola, v zimě lyžování, snowboarding. Dále oddíl organizuje zájezdy do bazénu, výlety na bruslích, baseball a kluci po či před tréninkem hrají fotbal.


Na jakém nářadí cvičí ženy ?

Ženy cvičí na čtyřech nářadích - přeskok, bradla, kladina a akrobacie.
přeskok Bradla Kladina Prostná

Přeskok
- přeskokový stůl

Bradla
– nestejná výše žerdí výška 155cm, 235cm

Kladina
- 120cm vysoká, 10cm široká

Prostná
– akrobacie
- pružná podlaha 12m, pokrytá kobercem


Obr. z http://www.gymnet.cz


Na jakém nářadí cvičí muži ?

Muži cvičí na šesti nářadích - přeskok, bradla, akrobacie, kruhy, kůň a hrazda
Přeskok Bradla Kůň našíř

Přeskok
- přeskokový stůl

Bradla
– stejná výše žerdí /žerdě jsou dřevěné, z jasanu nebo laminátů/

Kůň našíř
- s madly

Hrazda Kruhy Prostná

Hrazda
- ocelová tyč průměr 28mm a délka 240cm

Kruhy
– základní výška nad podlahou 250cm

Prostná
akrobacie- plocha 12m, pokrytá kobercem


Obr. z http://www.gymnet.cz


Jaký je rozdíl mezi závodní a nezávodní (rekreační) složkou ?

Závodní družstva se více specializují na sportovní gymnastiku, na specifické gymnastické pohyby a sestavy, s kterými vystupují na závodech organizovaných ČGF (Českou gymnastickou federací). Oproti tomu nezávodní (rekreační) složka kombinuje ve svých trénincích i prvky ze všeobecné gymnastiky a zaměřuje se hlavně na rozvoj všeobecné sportovní zdatnosti. Závodí v závodech organizovaných ČOS (Českou obcí sokolskou) a to nejen v gymnastice, ale i atletice a v plavání.



XHTML   -   CSS   -   © 2007 Sportovní gymnastika Poděbrady   -   Všechna práva vyhrazena.
Tyto www stránky používají systém AutomaticWeb. SEO webu sledují SEO nástroje.cz